7 BENEFICIOS DE LA SANDIA # 7 TU PAREJA ESTARÁS MAS ENAMORADA

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La Sandía no es sólo una fruta deliciosa para refrescarnos y mantenernos hidratados durante el día abrasador, pero además se llena de vitaminas. La Sandía incorpora vitamina C, vitamina A, potasio y magnesio, entre otros. Además, incorpora licopeno y beta caroteno, dos sustancias que tienen el potencial de reducir la posibilidad de la mayoría de los cánceres. El material de contenido de licopeno, beta caroteno y diferentes antioxidantes se incrementará porque la sandía madura, por lo que para obtener esencialmente la mayor cantidad de vitamina, es esencial para comer la sandía madura.

Para saber si la sandía está madura, echaremos un vistazo a la carga. Una sandía madura es más de 90% de agua por lo que realmente se sentirá más pesada que las sandías de la misma dimensión sin embargo mucho menos madura. Otra señal es que tiene un círculo amarillento debajo. Ese es el lugar donde la sandía estaba en el fondo. Si la sandía no está muy madura esta mitad se verá blanca. Otro truco es darle una bofetada, si suena como un agujero, está madura.

Debajo hay una serie de métodos durante los cuales la sandía beneficia nuestro bienestar.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA SANDIA

1. LA SANDIA ES BUENA PARA EL CORAZÓN

Las investigaciones preliminares han descubierto que la sandía lucha contra la acumulación de placa dentro de las arterias que podría desencadenar un ataque al corazón. La sandía incorpora citrulina que se retrabaja en arginina, dos aminoácidos que pueden ayudar a mantener las arterias, el movimiento de la sangre y el funcionamiento cardiovascular en general.

La arginina y la citrulina son esenciales para la fabricación de óxido nítrico, que desempeña una función necesaria para sostener la elasticidad de las arterias y los vasos sanguíneos. Alternativamente, el potasio en la sandía ayuda a regular los líquidos dentro del cuerpo. Estas tres sustancias pueden ayudar a disminuir su hipertensión.

2. PONDERACIÓN DE LA SANDÍA

La Sandía es baja en grasas y energía (sólo 30 de energía por cada 100 gramos de sandía), sin embargo rico en unos pocos phytonutrients y antioxidantes que son importantes para el bienestar óptimo. Una buena sugerencia es cortar una sandía en cubos y ponerlo dentro de la nevera. Cada vez que realmente se siente ansioso por comer, comer algunos cubos de sandía.

La sandía puede ser un diurético puro, por lo que es una excelente estrategia para erradicar las toxinas dentro del cuerpo y reducir la hinchazón de la espalda.

3. LA SANDIA ES BUENA PARA LOS OJOS

La sandía es un excelente suministro de beta caroteno que se convierte en el cuerpo en vitamina A. Esta vitamina ayuda a producir pigmentos dentro de la retina de la atención y protege en oposición a la degeneración macular relacionada con la edad. Además, previene la ceguera en la noche. La Sandía además incorpora la vitamina C, un antioxidante que podría reducir la posibilidad de cataratas en crecimiento.

4. LA SANDIA LUCHA CONTRA LA INFLAMACIÓN

La Sandía tiene el potencial de reducir la irritación persistente, que se sospecha que provocan dolencias similares al asma bronquial, diabetes, artritis, enfermedad del corazón y tipo seguro de la mayoría de los cánceres. La Sandía tiene un material excesivo de contenido de partes antioxidantes, cuyo objetivo importante es viajar a través del cuerpo en busca de radicales libres para destruirlos. Los radicales libres se descubren principalmente dentro de los rayos de la energía solar, el oxígeno que respiramos y también en la contaminación ambiental del aire. Estos corredores desencadenan mucho daño como resultado de que se conectan a las particiones de los vasos sanguíneos y los bloquean. Además dañan las células humanas, lo que resulta en el evento de varios tipos de cánceres.

Los radicales libres no sólo desencadenar la irritación, sin embargo, la irritación idéntica produce radicales libres. Este círculo vicioso puede dañar nuestro cuerpo. La tiroides, el corazón y el páncreas son una serie de órganos que pueden verse afectados. El material antioxidante excesivo contenido en la sandía hace que sea una fruta excelente para combatir la irritación. Un vaso de jugo de sandía cada día puede reducir la posibilidad de dolencias similares a la osteoartritis, la artritis reumatoide, el asma bronquial y la mayoría de los cánceres de colon.

5. LA SANDIA PARA EL CÁNCER DE PRÓSTATA

Investigaciones muestran que el consumo elevado de licopeno está relacionado con un mayor bienestar de la próstata y un menor riesgo de cáncer de próstata. En muchos lugares se menciona que los tomates cocidos son una excelente comida para el bienestar de la próstata como resultado de que tienen un material excesivo contenido de licopeno. Sin embargo, en realidad la sandía madura puede tener contenido de licopeno aún mayor que los tomates.

6. LA SANDIA SIRVE PARA LOS ATLETAS

La sandía es la fruta más popular por los atletas por sus propiedades para calmar la sed. Los atletas normalmente comen una sandía o beben un vaso de jugo de sandía en algún momento antes de las acciones vigorosas del proceso actual, ya que la sandía mejora su situación física y psicológica.

7. LA SANDIA FUNCIONA COMO VIAGRA NATURAL

La sandía es rica en citrulina, un aminoácido que relaja y dilata los vasos sanguíneos de la misma manera que la viagra y diferentes medicamentos para tratar la disfunción eréctil. La información mala es que los consultores no tienen idea de que cantidad de sandía se requiere para obtener el impacto idéntico de la viagra.

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